Flora Evangelista Rigon | Psicóloga
Identifique e mude os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade
Retome o controle da sua vida e recupere o equilíbrio emocional com o auxílio da TCC
Agende uma consulta agora e comece sua jornada para uma mente mais saudável e uma vida mais plena!
Você se sente sobrecarregado, incapaz de avançar com seus objetivos
e preso a pensamentos negativos?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Ansiedade
Sentimentos de preocupação e medo invadem sua mente, dificultando o foco e trazendo desconforto físico.
Sentimento de Incapacidade
Você se sente inadequado em várias áreas da vida, afetando sua autoestima e confiança.
Dificuldades nos Relacionamentos
Conflitos e falta de comunicação estão afetando suas conexões pessoais e profissionais.
Procrastinação
Adiar tarefas importantes está impedindo seu progresso, trazendo frustração e culpa.
Você não precisa continuar vivendo em um ciclo de ansiedade. Recupere o equilíbrio emocional, transforme sua forma de pensar e melhore sua qualidade de vida com a Terapia Cognitivo Comportamental. Agende sua consulta agora!
Meu método de trabalho é baseado em três pilares principais:
- Identificação de pensamentos automáticos: Juntos, reconhecemos e analisamos os padrões de pensamento que geram ansiedade e outros sentimentos negativos.
- Reestruturação cognitiva: Aplicamos técnicas práticas para substituir pensamentos disfuncionais por perspectivas mais realistas e saudáveis.
- Habilidades sociais e mindfulness: Melhoramos suas habilidades de comunicação e trabalhamos o foco no presente através de técnicas de relaxamento e respiração, essenciais para reduzir a ansiedade.
- Cada etapa é criada para promover mudanças de longo prazo e restabelecer o equilíbrio emocional.
Encontre sua liberdade e conquiste uma vida mais saudável.
Estou aqui para te ajudar nessa jornada!
- Atendimento personalizado e humanizado, tanto online quanto presencial.
- Resultados práticos e objetivos utilizando técnicas que ajudam no controle da ansiedade.
- Ambiente seguro e acolhedor, onde você pode se expressar sem julgamentos.
- Métodos baseados em evidências científicas, garantindo eficácia e resultados duradouros.
- Foco no seu desenvolvimento contínuo, para que você continue evoluindo mesmo após o fim do tratamento.
Entenda como funciona o meu trabalho
Flora Evangelista Rigon
CRP 12/20235
Sou Flora Evangelista Rigon, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e uma grande paixão por ajudar pessoas a superarem seus desafios emocionais. Mais do que uma profissional, sou mãe, ex-bailarina e alguém que entende, na pele, como a vida pode ser cheia de altos e baixos. Desde 2020, dedico-me a oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde você pode se sentir ouvido e amparado, sempre com foco em promover mudanças concretas e melhorar sua qualidade de vida.
Acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo e suas próprias necessidades. É por isso que meu trabalho é altamente personalizado, respeitando seu momento e seus limites. Minha maior realização é ver meus pacientes recuperarem o equilíbrio, se sentirem mais seguros de si e encontrarem mais leveza no dia a dia. Vamos juntos transformar o que hoje é dor em crescimento e autoconfiança.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
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Para os atendimentos online, você precisará de um computador ou celular com câmera, microfone e acesso a uma boa conexão de internet.
Estar em um local confortável, com privacidade, sem outras pessoas circulando no mesmo aposento.
Portar-se como se estivesse indo a um consultório presencialmente, com vestimentas adequadas.
O tempo de tratamento variará de acordo com cada caso particular e diagnóstico. Muitos clientes optam por prolongar o acompanhamento, mesmo após terem atingido o objetivo terapêutico inicial, buscando um desenvolvimento pessoal mais global. No entanto, costuma-se dar alta assim que percebemos que o cliente está conseguindo aplicar sozinho em sua vida, de forma mais sustentável, o que aprendeu na terapia.
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